¿Qué es Ballet Fit?
Ballet Fit es un programa basado en la técnica del ballet y la diversión del fitness. Es el único entrenamiento fitness que está fielmente basado en la sabiduría del ballet. Se diferencia de los demás programas en que se implican todos los grupos musculares en cada ejercicio y no se usan materiales, solo el peso del propio cuerpo.
Pilates en reformer: por qué y para qué
Pilates en reformer: por que y para que
El hecho de que el reformer se adapte a todo tipo de patologías y a las condiciones físicas de toda clase de personas, le ha convertido en la estrella para el entrenamiento de pilates. Permite realizar movimientos de manera completa y variada para obtener un cuerpo más tonificado y altamente flexible.