¿Cual es la diferencia entre pilates Maquinas y Suelo?

Las clases de pilates maquinas se hacen utilizando las maquinas creadas por Joseph Pilates, la torre y el reformer que utilizan muelles para añadir resistencia (en la pagina de inicio puedes ver fotos) y pilates suelo se hace en esterilla utilizando elementos como pelotas, aros, pesas y mucho más.

¿Tengo una lesión de espalda, puedo hacer pilates?

¡Sin problema! Lo primero que hacemos siempre es una clase de valoración para saber que tipo de lesión tienes, y poder recomendarte un grupo que se adapte a tus necesidades, y así las monitoras puedes personalizar las clases

¿Puedo hacer pilates con escoliosis?

Si, es lo mas recomendado por medicos, traumatologos y fisioterapeutas, Lo primero que hacemos siempre es una clase de valoración para saber que tipo de lesion tienes, y poder recomendarte un grupo que se adapte a tus necesidades, y así las monitoras puedes personalizar las clases

¿Es lo mismo pilates en grupos grande que en grupos reducidos?

No, el problema de hacer pilates en un grupo grande es que el monitor no puede corregir a todo el mundo y no lo puede hacer bien, esto puede causar lesiones e incluso empeorar las ya exsistentes

Lo ideal es hacer pilates en grupos reducidos donde el monitor esta dictando la clase y corrigiendo los movimientos para poder realizar los ejercicios de manera correcta, así notaras y verás los resultados mucho antes.

¿Que formación de Pilates tenéis?

Todos nuestros monitores tiene varios años de formación en Movimiento Pilates, con mucho énfasis en estudios de anatomía y rehabilitación de lesiones

¿Cuantas personas hay en cada clase?

Nuestras clases son de máximo 5 personas, pilates solo es verdaderamente efectivo si se hace en grupos pequeños y con atención personalizada de monitores

¿Tengo que saber pilates para hacer máquinas?

No, lo primero que hacemos antes de que entres en un grupo es una clase de valoración, en la que te enseñamos los básicos del método pilates para que no entres perdida en clase

También nos ayuda a personalizar las clases, en caso de tener alguna lesión

¿Como me apunto a las clases?

La mejor manera de contactar con nosotros es por WhatsApp 674007226

¿Puedo hacer pilates embarazada?

Si, pero solo a partir del segundo trimestre y si, nosotros ofrecemos clases privadas para embarazadas